Bien Etre - Maîtrise de soi

TAI - CHI

Lundi 18h30 - 19h30 Avancés
Nouvaeau !! Débutants
Consulter la MJC
Avec Jean Luc P

YOGA


Mardi 20h - 21h30
Jeudi 14h30 -16h
Avec Madeleine

QI - GONG


Jeudi 12h15 - 13h15
Jeudi 13h30 - 14h30
Avec Jean - Luc W

SOPHROLOGIE



Jeudi 14h30 - 15h30 Avec Cécile

SOPHROLOGIE ENFANTS NEW !!

à partir de 6 ans
Mercredi 11h - 12h Avec Cécile

NOUVEAU !! COURS DE TAI CHI POUR LES DEBUTANTS 
 LE JEUDI de 12H15 à 13h315 avec JL Winieski

Le Qi gong, définition et historique

 «Vivre, c’est se maintenir en harmonie avec la vie universelle, harmoniser ce que nous sommes avec la saison où nous sommes, maintenir ou ramener nos souffles individuels en phase avec le balancement, à peu près régulier, de la vie entre Printemps et Été d’une part, Automne et Hiver de l’autre». Claude LARRE

 Définition  Fédération Européenne de Qi Gong et Arts Énergétiques - FEQGAE -

 « Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :

        * Qi, qui se traduit par souffle, énergie.

        * Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.

Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent. Les exercices de Qi Gong utilisent les mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et de mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit. Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.

Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les activités sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité ». 
  
Venez faire une séance d'essai gratuite....
L'horaire ne vous convient pas ou voulez plus d'informations envoyez nous vos coordonnés ici  
, nous prendrons contact avec vous.

NOUVEAU !! COURS DE TAI CHI POUR LES DEBUTANTS 
PROCHAINEMENT : LE LUNDI de 16H30 à 17h30 avec JL Poulet

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      SOPHROLOGIE     ENFANTS          
19 €/ mois
  • 1h  
      SOPHROLOGIE     ADULTES          
19 €/ mois
  • 1h  
            TAI-CHI                     QI -GONG              
19 €/ mois
  • 1h  
               YOGA                        
24 €/ mois
  • 1h30